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CROSS TRAINING

BOOSTER VOTRE CORPS

Le CROSS TRAINING est un sport ultra-complet qui vous permet de travailler toutes les parties du corps et votre cardio. Vous verrez rapidement votre corps changer et évoluer vers vos objectifs physique, esthétique ainsi qu’en performance, force, endurance et confiance en vos possibilités. Fitness et musculation sont les fondamentaux de ce sport.

Les cours de CROSS TRAINING sous forme de WoD « Workout of the Day » ou circuit s’articulant autour de différents ateliers dirigés par un coach qui vous aidera à dépasser vos limites physiques et mentales. Notre zone de Cross-Training se veut complète, rameur, Airbike, tapis de course et une box ou cage de Cross-training tout équipée.

OBJECTIFS
CROSS TRAINING :

  • Dépense physique

  • Perte de poids

  • Prise de muscle

  • Confiance en soit

ADHÉRENTS

TEEN (11-15 ans)

ADULTES

SENIORS

FICHE D’INSCRIPTION
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